Primeiro você aprende, depois você luta.
Primeiro você aprende, depois você luta.
Você sabe como funciona o jiu-jitsu?
Sabe qual a melhor forma de treinar?
Quais as ferramentas que você pode usar para melhorar?
O jiu-jitsu não é um esporte intuitivo e treinar cegamente vai te fazer gastar muito tempo.
Assista o vídeo abaixo e aprenda como você pode aprender melhor, treinar melhor e evoluir mais rápido.
Você sabe como funciona o jiu-jitsu?
Sabe qual a melhor forma de treinar?
Quais as ferramentas que você pode usar para melhorar?
O jiu-jitsu não é um esporte intuitivo e treinar cegamente vai te fazer gastar muito tempo.
Assista o vídeo abaixo e aprenda como você pode aprender melhor, treinar melhor e evoluir mais rápido.
Todas as academias (TODAS!) usam o mesmo método: aquecimento, técnica e róla.
Todas as academias (TODAS!) usam o mesmo método: aquecimento, técnica e róla.
E está tudo bem, afinal, todos os grandes atletas do jiu-jitsu treinam nesse método. Mas existe um problema.
Só esse método não garante que você vai bater em todo mundo. No máximo, ele garante você ser aquele faixa preta com nível de um faixa roxa duro.
Você pode continuar indo treinar, no seu ritmo, fazendo as coisas do seu jeito, com calma, tranquilidade... e uma hora, daqui sabe lá Deus quanto tempo, você evolua de fato e sinta essa evolução.
Ou você pode dominar o jiu-jitsu, em todas as áreas, com as ferramentas certas e com intencionalidade.
Se você está cansado de treinar e não ter resultado, clique no botão aqui em baixo e garanta o meu curso A Teoria do Jiu-jitsu!
O nosso cérebro não consegue memorizar muitas coisas, ainda mais iniciando algo novo e tão contra intuitivo como o jiu-jitsu.
O mapa da faixa branca é um mapa mental, organizado, com vídeo com tudo o que você precisa saber em todas as situações que o jiu-jitsu te coloca e vai te colocar.
(TODAS!)
O nosso cérebro não consegue memorizar muitas coisas, ainda mais iniciando algo novo e tão contra intuitivo como o jiu-jitsu. O mapa da faixa branca é um mapa mental, organizado, com vídeo com tudo o que você precisa saber em todas as situações que o jiu-jitsu te coloca e vai te colocar.
(TODAS!)
É fato, você não vai ficar bom da noite para o dia. Mas sem processo o seu tempo vai ser muito maior
É fato, você não vai ficar bom da noite para o dia. Mas sem processo o seu tempo vai ser muito maior
Você precisa conquistar primeiro a Aderência
Ir pelo menos três vezes na semana sem falhar
Iniciar preparação física intercalado com os treinos
Aumentar frequência de treinos de jiu-jitsu
Aumentar intensidade dos treinos
Aumentar frequência dos treinos de preparação física
Mas isso não vai garantir que você seja realmente bom, porque esse é só o início.
Depois disso vem a Progressão
Filmar os treinos e fazer análises
Fazer algum curso
Competir
Fazer dieta e ajustar sono
Ter um plano de estudo individual
A Teoria do Jiu-Jitsu foi desenvolvida para te ajudar a passar por todas essas etapas fazendo o que precisa ser feito.
Clique no botão e conquiste sua evolução no jiu-jitsu!
Cada aula do curso foi pensada para que você tenha uma base sólida de jiu-jitsu e acelere seu desenvolvimento
Cada aula do curso foi pensada para que você tenha uma base sólida de jiu-jitsu e acelere seu desenvolvimento
São 16 Aulas para dominar o Jiu-Jitsu
não se esqueça do papel e caneta!
Intro - A teoria do jiu-jitsu
Papel e caneta em mãos
Qual o objetivo do jiu-jitsu
Como se treina o jiu-jitsu
Modelos de treinamento no jiu-jitsu
Aderência
Volume, intensidade e frequência
Progressão
Esportes fechados e esportes abertos
Pirâmide do CrossFit - Gás
Pirâmide do CrossFit - Força
Pirâmide do CrossFit - Técnica
As capacidades físicas do jiu-jitsu
Nutrição para o jiu-jitsu
Condicionamento metabólico
Zonas cardiovasculares
São 16 Aulas para dominar o Jiu-Jitsu
não se esqueça do papel e caneta!
Intro - A teoria do jiu-jitsu
Papel e caneta em mãos
Qual o objetivo do jiu-jitsu
Como se treina o jiu-jitsu
Modelos de treinamento no jiu-jitsu
Aderência
Volume, intensidade e frequência
Progressão
Esportes fechados e esportes abertos
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Pirâmide do CrossFit - Técnica
As capacidades físicas do jiu-jitsu
Nutrição para o jiu-jitsu
Condicionamento metabólico
Zonas cardiovasculares
Garanta seu ACESSO VITALÍCIO ao Teoria do Jiu-Jitsu com todas as atualizações futuras
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© 2025 Nova Era Jiu-Jitsu Online. Todos os direitos reservados.
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